Dampak Negatif Penggunaan Instagram yang Jarang Disadari

JEKTVNEWS.COM - Meskipun Instagram menawarkan banyak manfaat, seperti konektivitas sosial dan akses ke informasi, penggunaan yang berlebihan atau tidak sehat dapat menimbulkan sejumlah masalah.

Dampak Negatif Penggunaan Instagram yang Jarang Disadari:

1. Kesehatan Mental:

FOMO (Fear of Missing Out): Terlalu sering melihat postingan teman-teman yang terlihat sempurna dapat memicu perasaan iri dan tidak puas dengan kehidupan sendiri.

Perbandingan Sosial: Membandingkan diri sendiri dengan orang lain di media sosial dapat menurunkan harga diri dan menyebabkan kecemasan.

BACA JUGA:Terbaru! Instagram Luncurkan Aplikasi Threads, Najwa Shihab Ikut Meramaikan

Depresi dan Kecemasan: Penggunaan Instagram yang berlebihan dapat mengganggu pola tidur, meningkatkan stres, dan memicu gejala depresi dan kecemasan.

Cyberbullying: Menjadi korban cyberbullying di Instagram dapat berdampak sangat buruk pada kesehatan mental seseorang.

2. Kesehatan Fisik:

Kurang Tidur: Kebiasaan memeriksa Instagram sebelum tidur atau di tengah malam dapat mengganggu kualitas tidur.

Kurang Aktif: Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di Instagram dapat mengurangi waktu untuk aktivitas fisik.

Masalah Mata: Terpapar layar terlalu lama dapat menyebabkan mata lelah, sakit kepala, dan masalah penglihatan lainnya.

3. Produktivitas:

Distraksi: Notifikasi Instagram yang terus-menerus dapat mengganggu konsentrasi saat bekerja atau belajar.

Sumber: