Ciplukan, Buah Kecil Berkhasiat Besar

JEKTVNEWS.COM- Ciplukan, buah mungil yang sering dianggap sepele, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Dengan rasa asam manis yang unik dan bentuknya yang unik pula, buah ini seringkali menjadi incaran anak-anak.

Namun, tahukah Anda bahwa ciplukan juga memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh?

Kandungan Nutrisi Ciplukan

Ciplukan kaya akan berbagai nutrisi penting, seperti:

Vitamin C: Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.

Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata dan menjaga daya tahan tubuh.

Karotenoid: Antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Mineral: Seperti kalium, fosfor, dan zat besi yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.

Serat: Membantu pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

BACA JUGA:Sarang Walet, Emas Putih dari Liur Walet dengan Segudang Manfaat

Manfaat Ciplukan untuk Kesehatan

Berkat kandungan nutrisinya yang kaya, ciplukan memiliki berbagai manfaat kesehatan, antara lain:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C yang tinggi pada ciplukan sangat efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.

Menjaga Kesehatan Mata: Vitamin A dalam ciplukan sangat baik untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah berbagai masalah mata seperti rabun senja.

Sumber: