Ketahui Manfaat dan Kandungan Gizi dalam Tempe Bagi Kesehatan

JEKTVNEWS .COM - Berikut adalah kandungan gizi dalam 100 gram tempe yang sudah matang:

1. Kalori: 162 kalori

2. Protein: 18,5 gram

3. Lemak: 9,6 gram

   - Lemak jenuh: 1,7 gram

   - Lemak tak jenuh tunggal: 2,6 gram

   - Lemak tak jenuh ganda: 4,8 gram

BACA JUGA:Raih Untung Lewat Konten Kreatif, Daftar Youtuber Indonesia dengan Penghasilan Jutaan

4. Karbohidrat: 9,4 gram

   - Serat: 4,5 gram

   - Gula: 1,5 gram

5. Kalsium: 111 mg

6. Zat Besi: 2,1 mg

7. Magnesium: 70 mg

Sumber: