Manfaat Buah Bengkuang Bagi Kesehatan Tubuh

4. Menyediakan antioksidan

Buah bengkuang mengandung senyawa antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E. 

BACA JUGA:Keseruan Film John Wick: Chapter 4 Sudah Tayang, Cek Faktanya

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah bengkuang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan dalam produksi dan fungsi sel-sel kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

6. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C dan vitamin E dalam buah bengkuang berperan dalam menjaga kesehatan kulit. 

BACA JUGA:ARMY Kecewa Dengan Pengamanan Privasi Sebelum Konser Suga BTS

Antioksidan dalam buah bengkuang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mempromosikan regenerasi sel-sel kulit yang sehat, menjadikan kulit tampak lebih cerah dan mencegah penuaan dini.

Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat buah bengkuang ini tidak dapat berdiri sendiri sebagai pengganti gaya hidup sehat dan pola makan seimbang.

BACA JUGA:Kabar Duka!! Kesedihan Menyelimuti Gubernur Kalimantan Timur, Istri Tercinta Norbaiti Meninggal Dunia

Memasukkan buah bengkuang dalam pola makan yang seimbang dan aktif secara fisik akan memberikan manfaat yang lebih optimal bagi kesehatan Anda.

Sumber: