Kiwi, Buah Kecil dengan Segudang Manfaat

JEKTVNEWS.COM- Buah kiwi, dengan warna hijau cerah dan rasa asam manis yang menyegarkan, bukan hanya lezat sebagai camilan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Buah kecil ini mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

Sumber Vitamin C yang Baik:

Meningkatkan sistem imun: Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.

Mencegah flu dan pilek: Konsumsi kiwi secara teratur dapat membantu mencegah terjadinya flu dan pilek.

BACA JUGA:Bahaya Tersembunyi di Balik Senyum Manis Mainan Babydoll

Menjaga Kesehatan Pencernaan:

Mengatasi sembelit: Kandungan serat dalam kiwi membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Menyehatkan usus: Kiwi mengandung enzim actinidin yang membantu memecah protein, sehingga baik untuk kesehatan usus.

Menjaga Kesehatan Jantung:

Menurunkan tekanan darah: Kandungan kalium dalam kiwi membantu mengatur tekanan darah.

Mencegah penyakit jantung: Antioksidan dalam kiwi membantu melindungi jantung dari kerusakan.

Meningkatkan Kualitas Tidur:

Sumber: