Ternyata 5 Jus Ini Baik Untuk Kesehatan Mata, No 1 Sudah Tidak Diragukan Lagi

JEKTVNEWS.COM - Mata adalah salah satu organ tubuh manusia yang  berharga .

Mata berfungsi untuk melihat dan mengamati yang terjadi disepanjang hari.

Kesehatan mata sangat penting untuk menjaga kualitas hidup dan kinerja sehari-hari.

BACA JUGA:6 Tips Menumbuhkan Rambut Dengan Cepat

Ada beberapa jenis jus yang baik untuk kesehatan mata. 

Berikut adalah beberapa jus yang mengandung nutrisi penting untuk menjaga kesehatan mata:

1. Jus Wortel:

Wortel mengandung beta-karoten yang penting untuk penglihatan. Beta-karoten diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, yang penting untuk kesehatan retina. Jus wortel dapat membantu mencegah degenerasi makula dan mencegah mata kering.

BACA JUGA:Janji Jiwa Sipin Usung Konsep Baru

2. Jus Jeruk:

Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan memperkuat pembuluh darah di mata. Vitamin C juga membantu tubuh menyerap zat besi, yang penting untuk kesehatan mata.

3. Jus Blueberry:

Blueberry kaya akan antioksidan, termasuk anthocyanin, yang dapat melindungi mata dari kerusakan oleh radikal bebas. Konsumsi blueberry atau jus blueberry dapat membantu mencegah degenerasi makula dan katarak.

BACA JUGA:Keren! Ternyata Ini Pilihan Mobil Listrik Idaman Indonesia

Sumber: