5 Manfaat Mandi di Pagi Hari, No 1 Melancarkan Peredaran Darah

4. Menurunkan Berat Badan

Manfaat mandi pagi dengan air dingin dapat mengaktifkan jaringan lemak cokelat di dalam tubuh yang kemudian dapat berubah menjadi energi panas. Hal ini tentunya sangat baik dalam mendukung program diet kamu dan menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Cara Menghilangkan Bosan Saat Berada di atas Kapal Ketika Perjalanan Jauh, Simak Disini!

5. Meredakan Nyeri Otot

Salah satu manfaat mandi pagi dengan air dingin adalah dapat meredakan nyeri otot. Nyeri otot setelah olahraga atau menjalani aktivitas fisik tertentu memang dapat dikurangi dengan berbagai cara seperti istirahat hingga mandi air dingin.

Sumber: