Di Balik Harganya yang Murah, Ternyata Tomat Memiliki Kaya Akan Manfaat

Tomat rendah kalori dan tinggi serat, sehingga bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga berat badan yang sehat. Serat juga membantu meningkatkan pencernaan dan membuat merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Mirip Tapi Tidak Sama, Ini Perbedaan Baking Powder dan Baking Soda

6. Anti peradangan

Kandungan antioksidan dalam tomat, seperti likopen, dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit inflamasi kronis seperti arthritis.

7. Pencernaan yang sehat

Serat yang terkandung dalam tomat dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit dengan meningkatkan gerakan usus.

BACA JUGA:Keutamaan Banyak Membaca Shalawat Kepada Rasulullah Muhammad Pada Hari Jumat

8. Kesehatan kulit

Vitamin C dalam tomat penting untuk produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap sehat dan kencang. Antioksidan dalam tomat juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan penuaan.

BACA JUGA:Ketahui Genre Musik yang Cocok Untuk Olahraga, Nomor 3 Musik Rock

Penting untuk dicatat bahwa manfaat buah tomat dapat berbeda-beda tergantung pada cara memasak atau memprosesnya. Makan tomat segar atau matang alami cenderung memberikan manfaat yang lebih besar daripada produk tomat yang telah diproses secara komersial.

Sumber: