Tips Menjaga Kesehatan Kulit Secara Alami, Buat Pria Hindari Nomor 1

Rutin bersihkan wajah dan gunakan suncreen saat keluar rumah untuk menutrisi dan melindungi kulit.

BACA JUGA:Sempat di kritik, Uhm Jung Hwa Tunjukkan Kemampuan Terbaik

3. Konsumsi makanan sehat

Asupan makanan sehat membantu Anda terlihat lebih segar dan cerah. Perbanyak konsumsi sayur dan buah untuk meremajakan kulit, serta perbanyak minum air putih agar kulit terhidrasi dengan baik.

Hindari mengonsumsi alkohol secara berlebihan karena kandungan pada alkohol menyebabkan kulit tampak lelah dan tua.

BACA JUGA:Macam - Macam Fungsi Ginjal Untuk Tubuh

4. Kendalikan stres

Terlalu banyak pikiran dapat memicu munculnya jerawat dan masalah kulit lainnya. Stres menstimulasi produksi hormon penghasil lemak berminyak yang mengakibatkan menutupnya pori-pori dan timbulnya jerawat.

BACA JUGA:Dampak Sosial Ekonomi Pertambangan Batubara

5. Istirahat yang cukup

Kurang tidur mengakibatkan kulit tampak lelah dan kusam. Selain itu, kantung hitam pada mata akibat istirahat yang kurang juga akan membuat wajah tampak lebih tua. (Selviana)

Sumber: