4 Manfaat Berpuasa untuk Kesehatan Otak, Nomor 2 Memberikan Energi pada Tubuh

Jektvnews.com - Banyak orang tidak mengetahui bahwa ternyata berpuasa ini sangat memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber pada Minggu (26/03) tentang manfaat puasa bagi kesehatan Otak.

BACA JUGA:Resep Ramadan. Masakan Telur Dadar Crispy Dijamin Kriuk!!

Saat sedang tidak berpuasa, tubuh, termasuk Otak, menggunakan glukosa sebagai sumber energinya. Namun saat berpuasa, tidak ada sumber glukosa dari makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Tubuh menghabiskan simpanan glukosa di hati (glikogen) sebagai sumber energi dan mendorong sel-sel lemak untuk melepaskan lemak.

BACA JUGA:Resep Ramadan. Makan Berbuka Puasa dengan Nasi Uduk

Tubuh kemudian membakar lemak dan mengubahnya menjadi keton. Keton ini juga yang kemudian digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi.

1. Memperbaiki Sel-Sel dalam Otak

BACA JUGA:Lagu Indonesia Raya Berkumandang, Pembalap Astra Honda Sapu Bersih Podium ARRC Thailand

Asupan energi berbeda selama berpuasa, berupa asam lemak, untuk otak ternyata memberikan manfaat luar biasa.

Kondisi ini tercipta karena asam lemak yang akan digunakan sebagai energi untuk otak mengalami proses ketosis yang akhirnya memaksa otak untuk melakukan proses perombakan atau autofagi pada sel lama dalam otak.

BACA JUGA:Pakar Kesehatan Sebut Puasa Ramadan Dapat Mengurangi Resiko Obesitas dan Stroke

2. Sumber Energi pada Otak Didapatkan dari Organ Hati

Glukosa sebagai salah satu zat gizi penting untuk otak hanya mampu memenuhi tidak sampai separuh kebutuhan otak?

Sumber: