Segudang Manfaat Buah Pepaya, Bisa Dimakan Langsung Ataupun Dibuat Jus

6. Menjaga kesehatan tulang

Buah pepaya mengandung vitamin K yang membantu menjaga kesehatan tulang. Vitamin K membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Dugaan Malpraktek Rumah Sakit Royal Prima, Bayi AR Meninggal Dunia

7. Menjaga kesehatan gigi dan gusi

Buah pepaya mengandung vitamin C yang membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi. Vitamin C membantu memperkuat gusi dan mencegah kerusakan gigi.

8. Menjaga kesehatan sistem saraf

Buah pepaya mengandung vitamin B kompleks yang membantu menjaga kesehatan sistem saraf. Vitamin B kompleks membantu mengatur fungsi saraf dan meningkatkan konsentrasi.

9. Menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh

Buah pepaya mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

BACA JUGA:Dugaan Malpraktek Rumah Sakit Royal Prima, Bayi AR Meninggal Dunia

10. Menjaga kesehatan sistem pernapasan

Buah pepaya mengandung beta-karoten yang membantu menjaga kesehatan sistem pernapasan. Beta-karoten membantu mencegah infeksi saluran pernapasan dan meningkatkan fungsi paru-paru.

Dari manfaat-manfaat di atas, dapat disimpulkan bahwa buah pepaya sangat baik untuk kesehatan.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi buah pepaya secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sumber: