Segudang Manfaat Buah Pepaya, Bisa Dimakan Langsung Ataupun Dibuat Jus

JEKTVNEWS.COM - Buah pepaya adalah salah satu buah tropis yang populer di seluruh dunia. 

Selain memiliki rasanya yang manis, ternyata buah ini kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan loh.

BACA JUGA:TNI AL Panggil Putra-Putri Terbaik Bangsa Bergabung Menjadi Prajurit Jalasena 2024

Berikut adalah beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan yang harus kamu ketahui:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Pepaya kaya vitamin C yang tinggi, yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Buah pepaya mengandung enzim papain yang membantu memecah protein dalam makanan dan memperbaiki pencernaan. Buah pepaya juga mengandung serat yang membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

3. Menjaga kesehatan kulit

Buah pepaya mengandung vitamin A dan C yang membantu menjaga kesehatan kulit.

4. Menjaga kesehatan mata

Buah pepaya mengandung vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata.

5. Menjaga kesehatan jantung

Buah pepaya mengandung kalium yang membantu menjaga kesehatan jantung.

Sumber: