Buah Kaya Antikosidan! Inilah 6 Manfaat yang Baik Untuk Kesehatan

JEKTVNEWS.COM - Siapa sangka buah kecil dan bewarna kuning ini mengandung kaya senyawa antioksidan. Yap, buah nanas merupakan buah yang sering kita jumpai di pasar-pasar.

Nanas adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Pentas Seni dan Bazar di Batanghari, Asisten II Setda : Menghasilkan Generasi-Generasi Terbaik

Salah satu manfaatnya yaitu mampu melawan radikal bebas yang terdapat dalam tubuh, berkat kandungan senyawa antioksidan.

Berikut adalah enam manfaat nanas untuk kesehatan:

1. Kaya akan vitamin C

Nanas mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, dan membantu dalam penyembuhan luka.

2. Meningkatkan pencernaan

Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu dalam pencernaan makanan, mengurangi peradangan, dan memperbaiki gangguan pencernaan seperti sindrom usus iritabel.

3. Menyehatkan jantung

Kandungan serat, kalium, dan vitamin C dalam nanas dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengatur tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

4. Menyediakan antiinflamasi alami

BACA JUGA:Pelantikan Pejabat Struktural di Kabupaten Batanghari, Ini Nama-Namanya

Bromelain dalam nanas memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan, nyeri sendi, dan gejala arthritis.

Sumber: