Buah Kaya Antikosidan! Inilah 6 Manfaat yang Baik Untuk Kesehatan

5. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C dalam nanas membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. Konsumsi nanas secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

6. Menyediakan antioksidan

Nanas mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Dengan manfaat-manfaatnya yang beragam, nanas dapat menjadi tambahan yang menyegarkan dan bermanfaat bagi pola makan sehat Anda.

BACA JUGA:Pemadanan NIK dan NPWP Dorong Efisiensi, 82,4 Persen Wajib Pajak Sudah Terintegrasi

Namun, seperti halnya dengan buah-buahan lainnya, konsumsilah nanas dengan bijak dan seimbang sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan seimbang.

Sumber: