8 Manfaat Buah Semangka yang Menyehatkan

JEKTVNEWS.COM - Semangka adalah buah yang banyak mengandung manfaat untuk kesehatan.

Buah ini cukup populer di seluruh dunia, terutama di musim panas karena rasanya yang enak dan segar. 

Selain rasanya yang segar dan manis, semangka juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut adalah beberapa manfaat semangka untuk kesehatan:

BACA JUGA:Respon Positif Warga Batanghari Terhadap Buka Tutup Jalan Lintas Nasional

1. Menjaga hidrasi tubuh

Semangka terdiri dari 92% air, sehingga sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Konsumsi semangka dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat aktivitas fisik atau cuaca panas.

2. Menjaga kesehatan jantung

Semangka mengandung likopen, beta-karoten, dan vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Likopen adalah senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Menjaga kesehatan mata

Semangka mengandung vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A berguna untuk menjaga kesehatan retina dan mencegah degenerasi makula.

4. Menjaga kesehatan kulit

Semangka mengandung vitamin C dan likopen, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin C berguna untuk memproduksi kolagen, penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

5. Menjaga kesehatan ginjal

BACA JUGA:Lompat ke DPR RI, Syamsu Rizal Optimis Raih Satu Kursi

Sumber: