Suka Air Kelapa? Ketahui 7 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

JEKTVNEWS.COM - Air kelapa adalah minuman yang sangat populer di semua kalangan, rasanya yang segar seringkali dijadikan dalam berbagai olahan minuman..

Selain rasanya yang segar dan enak, air kelapa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat minum air kelapa:

BACA JUGA:PT Karya Putra Surya Gemilang Buka Lowongan Kerja, Syarat Usia 30 Tahun Bisa Langsung Daftar disini

1. Menjaga keseimbangan elektrolit

Air kelapa mengandung elektrolit seperti natrium, kalium, magnesium, dan kalsium yang sangat penting bagi tubuh. Elektrolit membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu fungsi otot dan saraf.

2. Menjaga kesehatan jantung

Air kelapa mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Air kelapa mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, air kelapa juga mengandung enzim yang dapat membantu memecah makanan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

4. Menjaga kesehatan kulit

Air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, air kelapa juga mengandung asam laurat yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.

BACA JUGA:Angkat Disertasi Tentang Strategi Peningkatan Penerimaan Pajak Daerah, Ariansyah Menangis Harus Raih Nilai A

5. Menjaga kesehatan ginjal

Sumber: