Membaca Buku untuk Mengurangi Stres: Mitos atau Fakta?

Membaca buku, terutama yang berhubungan dengan pengembangan pribadi atau ilmu pengetahuan, dapat memberikan wawasan yang berguna untuk mengatasi tantangan dan mengurangi ketidakpastian, yang seringkali merupakan pemicu stres.

BACA JUGA:Kolaborasi Apik FJM Jambi-Sumsel Dukung Industri Hulu Migas

Membaca buku memiliki potensi nyata untuk mengurangi stres jika dilakukan dengan benar. Namun, penting untuk memahami bahwa dampaknya mungkin bervariasi dari individu ke individu, dan membaca buku bukanlah obat ajaib untuk semua bentuk stres.

Untuk beberapa orang, membaca bisa menjadi sarana yang efektif untuk mengurangi stres, sementara yang lain mungkin memerlukan pendekatan yang lebih komprehensif untuk mengelola stres mereka.

Sumber: