5. Mangga
Mangga mengandung banyak vitamin C, vitamin A, dan serat. Vitamin A sangat penting untuk perkembangan mata dan sistem saraf janin, sementara serat membantu mengatasi sembelit yang sering terjadi selama kehamilan.
BACA JUGA:Dampingi Menteri ATR BPN, Edi Purwanto: Komitmen Kita Konflik Lahan Segera Terselesaikan.
6. Alpukat
Alpukat mengandung banyak lemak sehat, vitamin C, dan vitamin K. Lemak sehat membantu perkembangan otak janin, sementara vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi. Vitamin K sangat penting untuk pembekuan darah yang sehat.
Namun, penting untuk diingat bahwa buah-buahan juga mengandung gula alami, jadi pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang dan tidak berlebihan.
Selain itu, pastikan untuk mencuci buah-buahan dengan baik sebelum dikonsumsi untuk menghindari risiko infeksi bakteri atau parasit.
BACA JUGA:Sudah Ajukan KUR BRI 2023, Simak Tips And Trik Agar Pengajuan Dijamin Cair
Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda!