6 Manfaat Buah Labu Kuning, Rendah Kalori dan Cocok Untuk Ibu Hamil

JEKTVNEWS.COM - Buah labu adalah salah satu jenis buah yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil. 

Cucurbita moschata atau labu kuning ini mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin dalam kandungan. Berikut adalah beberapa manfaat buah labu untuk ibu hamil:

BACA JUGA:5 Cara Mengembangkan Pola Pikir yang Positif dan Bekualitas

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Buah labu mengandung banyak serat, vitamin C, dan kalium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung ibu hamil. 

Serat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sedangkan vitamin C dan kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah labu mengandung banyak vitamin A, C, dan E yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Vitamin A membantu menjaga kesehatan mata dan kulit, vitamin C membantu melawan infeksi, dan vitamin E membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Buah labu mengandung banyak serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan ibu hamil. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:KFA dan Kecamatan Danau Sipin Fasiliatasi Pertemuan dengan Pedagang Terkait Pembangunan Jalan dan Drainase

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Buah labu mengandung banyak kalsium dan magnesium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang ibu hamil. Kalsium dan magnesium membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

5. Meningkatkan produksi ASI

Sumber: