Wow! 8 Manfaat Teh Sereh yang Jarang Diketahui, Nomor 6 Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Teh sereh mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh sereh juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada mata dan mencegah penyakit mata seperti katarak.

BACA JUGA:Harus Tahu, 7 Makanan yang Tidak Boleh di Konsumsi Penderita Prostat

6. Menjaga kesehatan jantung

Teh sereh mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu melawan peradangan pada pembuluh darah dan mencegah penyakit jantung. Selain itu, teh sereh juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

7. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Teh sereh mengandung senyawa antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri penyebab plak gigi dan bau mulut. Selain itu, teh sereh juga dapat membantu meredakan sakit gigi dan gusi bengkak.

8. Meningkatkan kualitas tidur

Teh sereh mengandung senyawa sedatif yang dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur. Dengan mengonsumsi teh sereh sebelum tidur, kamu dapat membantu merelaksasi tubuh dan memperbaiki pola tidur.

BACA JUGA:Makan Bubur di Pagi Hari Ternyata dapat Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Itulah 8 khasiat teh sereh yang perlu kamu ketahui. Namun, perlu diingat bahwa teh sereh tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala dan gangguan pencernaan. 

Oleh karena itu, pastikan kamu mengonsumsi teh sereh dengan dosis yang tepat dan konsultasikan dengan dokter jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Sumber: