Ketahui! Inilah 7 Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan Manusia

JEKTVNEWS.COM - Biji nangka memiliki beberapa manfaat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Berikut adalah beberapa manfaat Biji nangka:

1. Kaya akan serat

Biji nangka mengandung serat yang tinggi. Serat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit. Konsumsi serat yang cukup juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur kadar gula darah.

BACA JUGA:Susu Unta: Tren Baru dalam Kesehatan dan Kebugaran

2. Sumber antioksidan

Biji nangka mengandung senyawa antioksidan yang kuat, seperti vitamin C dan vitamin E. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis.

3. Menyediakan mineral penting

Biji nangka mengandung mineral penting seperti magnesium, potassium, dan besi. Mineral ini diperlukan untuk fungsi normal tubuh, termasuk menjaga kesehatan otot, menjaga tekanan darah normal, dan membantu dalam pembentukan sel darah merah.

BACA JUGA:Song Joong Ki Menjadi Seorang Ayah, Netizen Ucapkan Doa Dan Semangat

4. Sumber asam lemak sehat

Biji nangka mengandung asam lemak tak jenuh, seperti asam oleat. Asam lemak tak jenuh ini membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Biji nangka mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan meningkatkan produksi kolagen untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA:MK Telah Menetapkan Hasil Keputusan Pemilu 2024, Simak Penjelasannya

Sumber: