Ternyata Ini Efek Samping Duduk Terlalu Lama, Cek Faktanya

JEKTVNEWS.COM - Duduk terlalu lama dapat memiliki beberapa konsekuensi negatif terhadap kesehatan.

Beberapa akibat yang mungkin terjadi akibat duduk terlalu lama adalah:

1. Masalah postur

Duduk terlalu lama dapat menyebabkan masalah postur seperti sikap buruk dan penekanan pada tulang belakang.

Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, nyeri punggung, dan masalah tulang belakang yang lebih serius dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Hot News! Menkominfo Resmi Ditetapkan Sebagai Tersangka

2. Gangguan sirkulasi

Duduk terlalu lama dapat menghambat aliran darah ke berbagai bagian tubuh, terutama pada tungkai bawah.

Ini bisa menyebabkan kaki bengkak, pembekuan darah, atau kondisi medis serius seperti trombosis vena dalam (DVT).

BACA JUGA:Pemerintah Kota Jambi Tunda Selama 6 Bulan Kenaikan Tarif PDAM Tirta Mayang

3. Masalah kesehatan jantung: Gaya hidup yang terlalu banyak duduk telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Ketidakaktifan fisik yang berkepanjangan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, kadar kolesterol yang tidak sehat, dan risiko obesitas, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

4. Masalah metabolik

Duduk terlalu lama dapat mempengaruhi metabolisme tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa pola duduk yang berkepanjangan terkait dengan penurunan sensitivitas insulin, yang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan masalah metabolik lainnya.

Sumber: