Tidur Tanpa Batal Banyak Khasiatnya

Itulah mengapa tidur tanpa alas kepala dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah. Setidaknya kamu bisa menghindari kemungkinan kulit wajah mengalami masalah akibat menempel pada bantal saat tidur.

Mendukung kesehatan punggung dan leher, Tidur menggunakan bantal yang terlalu empuk dapat menyebabkan otot leher menegang dan mengurangi aliran darah menuju otak. 

Bahkan jika kepala miring ke bawah dengan alas kepala yang tidak dapat menyokong kepala, aliran udara menuju ke sistem pernapasan akan berkurang.

Posisi tidur tanpa alas kepala bisa membuat punggung beristirahat dalam posisi natural, sehingga tidak akan merasakan sakit punggung pada keesokan harinya.

Sumber: