Tidur Tanpa Batal Banyak Khasiatnya

JEKNEWS.COM - Setiap orang memang memiliki preferensi berbeda-beda untuk mendapatkan kenyamanan saat tidur. Beberapa orang suka tidur di bantal besar nan empuk, sementara orang lain merasa hal tersebut tidak nyaman.

Bantal tinggi juga bisa membuat Anda lebih sulit bernapas bebas karena leher yang “terlipat” saat tidur dapat menyempitkan saluran pernapasan. Terhalangnya jalur napas ini menyebabkan Anda lebih rentan ngorok, yang pada akhirnya membuat tidur jadi tidak nyaman dan nyenyak.

Tidur tanpa bantal diduga sangat cocok untuk mereka yang sering mengeluhkan sakit leher atau punggung ketika bangun tidur.

BACA JUGA:Hadiri Kampanye Terbuka, Ribuan Emak-Emak Tebing Tinggi Deklarasi Diri Dukung Hairan-Amin

Sebagaimana dengan tidur yang dicontohkan nabi dimana beliau tidur dengan kepala disangga dengan bantal tipis atau dengan tangannya dengan posisi miring ke kanan.

Ketika tidur tanpa menggunakan bantal dan tengkurap, hal ini bisa memiliki risiko. Orang yang tidur tengkurap bisa membuat pinggul bawah di bagian belakang stres dan sakit.

Selain itu, hal ini bisa membuatnya sakit ketika badan berputar. Manfaat tidur tanpa bantal akan lebih optimal bila tidur di kasur yang tepat.

Walaupun tidak nyaman bagi sebagian orang, tidur tanpa bantal ternyata memiliki beberapa manfaat loh. Berikut adalah beberapa manfaat tidur tanpa bantal

BACA JUGA:Diiringi Kesenian Reog, Ribuan Masyarakat Tebing Tinggi Antusias Sambut Kedatangan Hairan

Tidur menjadi lebih nyenyak, Tidur tanpa menggunakan bantal bisa membuat tidurmu makin nyenyak. Pasalnya, tidur dalam kondisi ini termasuk dalam posisi optimal untuk tubuh beristirahat.

Jika kamu tidur menggunakan bantal yang tidak sesuai, tanpa sadar otot punggung dan leher harus menahan akibatnya, dan justru menambah masalah pada kondisi kesehatan tubuh.

Menjaga kesehatan kulit wajah, Saat tidur menggunakan alas kepala, kulit wajah akan tertekan pada alas kepala ini, khususnya saat kamu tidur menyamping.

Saat itu pori-pori wajah tidak mendapatkan kesempatan untuk bernapas sehingga berpotensi menyebabkan wajah menjadi berkeringat dan terjadi penumpukan lemak dan minyak pada wajah.

BACA JUGA:KKB BRI, Bunga Kompetitif Solusi Miliki Kendaraan Idaman

Sumber: