Manfaat Posisi Tidur yang Disunnahkan Rasulullah SAW

JEKTVNEWS.COM- Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia untuk memulihkan energi dan menjaga kesehatan tubuh. Islam, sebagai agama yang sempurna, memberikan tuntunan dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk kebiasaan Tidur. 

Rasulullah Muhammad SAW, sebagai teladan utama umat Islam, memiliki kebiasaan tidur yang tidak hanya menyehatkan tubuh tetapi juga membawa keberkahan. Salah satu kebiasaan tidur yang disunnahkan oleh Rasulullah adalah posisi tidur miring ke kanan.  

Posisi tidur miring ke kanan disunnahkan berdasarkan beberapa hadits Rasulullah SAW. Salah satu hadits yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Muslim menyebutkan:  

BACA JUGA:Fashion Korea di Era Modern: Tren dan Pengaruh Global

"Apabila kamu hendak tidur, maka berwudhulah seperti wudhumu untuk shalat, kemudian berbaringlah di sisi kanan tubuhmu."(HR. Bukhari dan Muslim).  

Hadits ini menunjukkan bahwa Rasulullah menganjurkan umatnya untuk tidur dalam keadaan berwudhu dan berbaring pada sisi kanan. Hal ini bukan sekadar anjuran spiritual, tetapi juga memberikan manfaat fisik dan psikologis yang signifikan.  

Tidur dalam posisi miring ke kanan adalah cara untuk mengikuti sunnah Rasulullah, yang dapat mendatangkan pahala. Selain itu, posisi ini menunjukkan sikap tawadhu dan penghormatan kepada Allah SWT, karena posisi ini memudahkan seseorang untuk bangkit jika hendak melaksanakan ibadah seperti shalat malam.  

BACA JUGA:Anggapan memakai Baju Hitam Panas, Apakah Benar?

Ilmu medis modern telah menemukan banyak manfaat dari tidur dengan posisi miring ke kanan, antara lain:  

1. Melancarkan Sistem Pencernaan 

Dengan tidur miring ke kanan, lambung berada pada posisi yang optimal untuk mencerna makanan, sehingga meminimalkan risiko gangguan pencernaan seperti refluks asam lambung.  

2. Melancarkan Peredaran Darah  

Posisi ini mengurangi tekanan pada jantung, yang berada di sisi kiri tubuh. Tidur miring ke kanan membantu aliran darah lebih lancar dan meringankan kerja jantung selama istirahat.  

3. Mendukung Fungsi Paru-paru 

Sumber: