Waspada, 8 Gejala Penyakit Maag Jika Telat Makan

6. Peningkatan Produksi Asam Lambung:

Lambung yang kosong dapat merangsang produksi asam lambung lebih banyak, yang bisa menyebabkan iritasi pada dinding lambung dan meningkatkan risiko peradangan.

7. Perubahan Kondisi Gastrointestinal:

Ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan dapat menyebabkan perubahan dalam kecepatan gerakan usus dan proses pencernaan, yang mungkin memperparah gejala maag.

8. Kelelahan dan Ketidaknyamanan Umum:

Pada beberapa kasus, telat makan dapat membuat seseorang merasa lelah dan tidak nyaman secara umum. Ini bisa disebabkan oleh penurunan energi akibat lambung yang kosong.

Tindakan Pencegahan dan Pengobatan:

Untuk mengatasi gejala penyakit maag akibat telat makan, beberapa tindakan pencegahan dan pengobatan meliputi:

Makan dengan Teratur: Usahakan untuk makan dalam jadwal yang teratur dan pilih makanan yang sehat.

Hindari Makanan Berlemak dan Pedas: Makanan tertentu, seperti makanan berlemak dan pedas, dapat memicu produksi asam lambung lebih banyak. Hindari makanan ini jika mungkin.

BACA JUGA:Jelang 14 Februari 2024, Pj Wali Kota Jambi Tinjau Kesiapaan KPU untuk Logistik Pemilu

Konsumsi Makanan Kecil Secara Teratur:

Bagi makanan menjadi beberapa porsi kecil sepanjang hari daripada hanya mengonsumsi beberapa hidangan besar.

Minum Air Secukupnya:

Pastikan untuk cukup minum air, terutama saat perut kosong, untuk membantu menyeimbangkan tingkat asam lambung.

Sumber: