6 Manfaat Minum Susu Sapi Segar untuk Kesehatan

JEKTVNEWS.COM - Susu sapi segar adalah minuman yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.

Susu sapi segar adalah sumber protein dan kalsium yang baik, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung dan otak, serta menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:Lowongan Kerja PT MAP Terbuka untuk 2 Posisi, Lulusan SMA/SMK Bisa Mendaftar, Cek Segera!

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi susu sapi segar secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

Berikut adalah enam manfaat susu sapi segar yang perlu Anda ketahui:

1. Sumber protein yang baik

Susu sapi segar mengandung protein yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.

Protein juga membantu menjaga kesehatan otot dan tulang. Satu cangkir susu sapi segar mengandung sekitar 8 gram protein.

2. Sumber kalsium yang baik

Susu sapi segar juga mengandung kalsium yang sangat penting bagi kesehatan tulang dan gigi.

Kalsium membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Satu cangkir susu sapi segar mengandung sekitar 300 mg kalsium.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Susu sapi segar mengandung vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Jelang Natal 2023, 476.160 Kendaraan Tercatat Melewati 4 Jalan Tol di Jabotabek

Sumber: