Menarik! Ternyata 5 Sayuran Ini Kaya Kolagen, Bisa Bikin Wajah Makin Glowing Awet Muda dan Bebas Kerutan

JEKTVNEWS.COM - Sayuran adalah sumber nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita.

Selain memberikan manfaat untuk kesehatan, beberapa jenis sayuran juga dapat membantu menjaga kecantikan kulit kita.

BACA JUGA:PT Sukanda Djaya Buka Lowongan Kerja Terbaru November 2023, Lulusan S1 Semua Jurusan Bisa Ikut Daftar

Salah satu nutrisi yang penting untuk kulit adalah kolagen, yang membantu menjaga kekenyalan dan kelembaban kulit. 

Berikut adalah 5 jenis sayur tinggi kolagen yang dapat membantu membuat kulit glowing dan awet muda.

1. Bayam

Bayam adalah sayuran hijau yang kaya akan nutrisi, termasuk vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti zat besi dan kalsium. 

Bayam juga mengandung kolagen, yang membantu menjaga kekenyalan kulit dan mencegah keriput. Selain itu, bayam juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Wortel

Wortel adalah sayuran yang kaya akan beta-karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Vitamin A sangat penting untuk kesehatan kulit, karena membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit. 

Selain itu, wortel juga mengandung kolagen, yang membantu menjaga kekenyalan kulit.

3. Tomat

Tomat adalah sayuran yang kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

BACA JUGA:BUMN Muda PTPN 6 Bantu Anak Stunting

Sumber: