Tercekik Balutan Kabut Asap, Jaga Kesehatan Dengan Pola Hidup Sehat

JEKTVNEWS.COM - Kabut asap kini tengah melanda di beberapa provinsi di Indonesia. Dampaknya sendiri sangat berpengaruh pada kesehatan, hal ini perlu adanya penjagaan dengan melakukan pola hidup sehat.

Pengaruh Polusi yang disebabkan oleh kabut asap sendiri sangatlah signifikan terutama pada kesehatan pernapasan.

BACA JUGA:Lebih Bermanfaat, Berikut Cara Mandi Agar Lebih Rileks

Udara yang buruk tak jarang membuat banyak masyarakat yang terserang masalah kesehatan seperti ispa, asma dan juga bronkitis.

Hal ini pula yang kemudian mendorong terjadinya penyakit berkepanjangan seperti infeksi paru-paru, kanker paru-paru dan juga penyakit jantung.

Mengatasi permasalahan dampak kabut asap tersebut tentu perlu adanya pencegahan sejak dini guna menjaga kesehatan keluaraga di rumah

selain menjaga poha hidup sehat seperti tidur yang cukup, mendapatkan asupan yang sesuai, dan juga menjaga kebersihan.

Selain hal tersebut perlu adanya dorongan lainnya untuk menjaga kesehatan keluarga dari paparan polusi yang disebabkan oleh kabut asap tersebut. Cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya adalah:

BACA JUGA:Jarang Olahraga? Waspadai Dampaknya Bagi Kesehatan

1. Hindari berkegiatan di luar ruangan jika itu memungkinkan

2. Jika dalam keadaan terpaksa harus melakukan kegiatan di luar ruangan maka usahakan menggunakan masker sebagai pelindung

3. Tutup baik-baik pintu dan juga jendela untuk menjaga agar ruangan tidak terkontaminasi kabut asap

4. Gunakan air purifier atau ypembersih udara saat hendak membersihkan ruangan

5. Perbanyak minum air putih untuk menjaga kelembapan tenggorokan

Sumber: