Jarang Olahraga? Waspadai Dampaknya Bagi Kesehatan
Jarang olahraga, perlu di waspadai dampak buruk bagi kesehatan-Freepik-
JEKTVNEWS.COM - Olahraga merupakan rutinitas yang baik bagi tubuh, selain memiliki dampak yang baik bagi kesehatan, olahraga juga mampu mengurangi stres, berolahraga seminggu sekali menjadi hal wajib diperioritaskan dalam hidup.
BACA JUGA:Hari Rabies Sedunia di Kota Jambi, 29 Kasus Gigitan Hewan Peliharaan
Walaupun begitu banyak dampak baik olahraga bagi kesehatan, tak membaut seluruh masyarakat melakukannya di rumah.
Hal ini didasari dengan berbagai alasan seperti waktu, alat olahraga, teman dan masih banyak hal lainnya.
Padahal jika kita jarang olahraga ternyata berdampak bagi kesehatan, hal ini tentunya tidak ada yang menginginkannya.
Tak disangka hal kecil seperti olahraga dapat memberikan dampak yang begitu signifikan bagi kehidupan terutama kesehatan.
Berikut merupakan dampak yang harus diwaspadai karena jarang berolahraga:
1. Resiko penyakit jantung
Tidak adanya gerakan pada tubuh membuat timbunan lemak menjadi lebih banyak, hal ini tentunya memberikan dampak pada tubuh termasuk organ di dalamnya.
Penyakit yang kemudian dapat menyerang tubuh seperti penyakit jantung pun menjadi hal yang tak terelakkan.
2. Cepat lupa
Jarang olahraga juga membuat seseoarang cepat lupa
BACA JUGA:Kenali Toxic Relationship, Berikut Ciri-cirinya
3. Kesehatan mental terganggu
Sumber:
- Share:
