Bahaya Kekurangan Minum Air Putih, Bisa Menyebabkan Gangguan Pada Ginjal

Menjaga Keseimbangan Cairan: Hidrasi yang cukup membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Ini penting untuk fungsi organ-organ penting.

BACA JUGA:IHSG Berpotensi Menguat Terbatas, Risiko Koreksi Masih Terbuka

Mengatur Suhu Tubuh: Air membantu mengatur suhu tubuh, yang sangat penting terutama saat cuaca panas atau aktivitas fisik yang intens.

Menyokong Kesehatan Jantung: Hidrasi yang cukup dapat membantu menjaga tekanan darah dalam rentang normal dan mendukung kesehatan jantung.

Memelihara Kesehatan Kulit: Air membantu kulit tetap lembut, elastis, dan terhidrasi, mengurangi risiko masalah kulit.

BACA JUGA:Dampak Kabut Asap di Jambi, Kegiatan Carnaval Angso Duo Tertunda

Mendukung Detoksifikasi: Air membantu tubuh mengeluarkan zat-zat beracun melalui urine dan keringat.

Kekurangan minum air putih adalah masalah yang serius dengan dampak yang dapat membahayakan kesehatan dan kesejahteraan kita.

Penting untuk menjaga hidrasi yang cukup dengan minum air secara teratur, terutama saat cuaca panas atau aktivitas fisik yang intens. Mengenali tanda-tanda dehidrasi ringan dan mengambil tindakan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan Anda.

Sumber: