Kaya Nutrisi dan Kandungan Air, Inilah 6 Buah yang Cocok Dikonsumsi di Musim Kemarau

JEKTVNEWS.COM - Musim kemarau seringkali membuat tubuh kita kekurangan cairan dan nutrisi yang dibutuhkan. 

Oleh karena itu, konsumsi buah-buahan yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

BACA JUGA:5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Sehat di Kala Musim Kemarau

Berikut adalah 6 macam buah-buahan yang cocok dikonsumsi di musim kemarau:

1. Semangka

Semangka adalah buah yang kaya akan air dan elektrolit, sehingga sangat cocok dikonsumsi di musim kemarau. 

Selain itu, semangka juga mengandung vitamin C dan A yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.

2. Mangga

Mangga adalah buah yang kaya akan serat, vitamin C, dan A. Selain itu, mangga juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. 

Konsumsi mangga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Pisang

Pisang adalah buah yang kaya akan kalium, serat, dan vitamin C. Konsumsi pisang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko stroke, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Jeruk

BACA JUGA:PT Sarimelati Kencana Tbk Buka Lowongan Kerja, Syarat Mudah Cek Segera Syaratnya disini

Sumber: