Bisa Menurunkan Kolesterol, Berikut Segudang Manfaat Buah Bengkuang

Kalium bekerja dengan cara mengurangi efek natrium pada tubuh, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Buah bengkuang mengandung vitamin A, nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan mata.

Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah terjadinya degenerasi makula.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah bengkuang mengandung banyak vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu memproduksi sel darah putih, yang bertugas melawan infeksi dan penyakit.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah bengkuang mengandung serat, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. 

Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah bengkuang mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Kalsium dan fosfor membantu membangun dan memperkuat tulang.

BACA JUGA:Butuh Dana Usaha, Berikut Cara Ajukan KUR Bank Maybank 2023

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: