Manfaat Buah Pisang dalam Mengatasi Diare, Pilihan Alami yang Menyehatkan

JEKTVNEWS.COM - Diare adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Meskipun ada banyak faktor yang mempengaruhi Diare, makanan yang dikonsumsi juga dapat memainkan peran penting dalam mempengaruhi kondisi ini. Salah satu buah yang sering dianggap bermanfaat dalam mengatasi Diare adalah pisang. Artikel ini akan membahas manfaat buah pisang bagi mereka yang sedang mengalami Diare.

BACA JUGA:Transformasi Subsidi LPG 3 Kg, Mulai 1 Januari Masyarakat Harus Bawa KTP!

1. Tinggi Serat yang Larut:

Pisang mengandung serat yang larut, terutama pektin. Serat larut membantu mengabsorpsi air dalam usus dan membantu mengurangi konsistensi tinja yang cair, yang sering terjadi selama diare.

2. Mengganti Nutrisi yang Hilang:

Diare dapat menyebabkan hilangnya cairan dan elektrolit penting dalam tubuh. Pisang mengandung kadar kalium yang baik, yang membantu menggantikan elektrolit yang hilang dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

3. Pemberian Energi yang Cukup:

BACA JUGA:Indonesia Tidak Terburu-buru Bergabung dengan BRICS, Pertimbangan dan Tantangan yang Dihadapi

Selain elektrolit, diare juga dapat menyebabkan kehilangan energi dan rasa lelah. Pisang adalah sumber karbohidrat yang baik, memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh.

4. Efek Pemulihan pada Saluran Pencernaan:

Konsistensi yang lembut dan lembut dari pisang dapat membantu meredakan iritasi pada saluran pencernaan yang mungkin terjadi selama diare. Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi ketika perut sensitif.

5. Mudah Dicerna:

Pisang termasuk buah yang mudah dicerna oleh tubuh. Ketika seseorang mengalami diare, tubuh dapat memiliki kesulitan mencerna makanan tertentu. Pisang dapat menjadi pilihan yang lembut untuk perut yang sensitif.

6. Mengandung Zat Astringen Alami:

Sumber: