8 Manfaat Jamur Shiitake yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Melindungi Ginjal

6. Menjaga kesehatan pencernaan

Jamur shiitake mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Kominfo Blokir 11.333 Konten Judi Online

7. Menjaga kesehatan mata

Jamur shiitake mengandung senyawa lutein dan zeaxanthin yang penting untuk kesehatan mata. Senyawa ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan membantu mencegah degenerasi makula.

8. Menjaga kesehatan ginjal

Jamur shiitake mengandung senyawa ergothioneine yang dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan akibat stres oksidatif. Senyawa ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal.

BACA JUGA:5 Perwakilan Manusia di Anime Record of Ragnarok, dari Manusia Pertama Hingga Jendral

Dari beberapa manfaat di atas, dapat disimpulkan bahwa jamur shiitake memiliki banyak manfaat kesehatan yang penting untuk tubuhmu. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi jamur shiitake secara teratur untuk menjaga kesehatanmu.

Sumber: