Manis Kaya Akan Rasa: Berikut Manfaat Buah Persik Untuk Kesehatan

JEKTVNEWS.COM - Buah persik, merupakan buah yang penuh dengan rasa dan dikemas dengan nutrisi penting, buah berair ini menjadi favorit penggemar buah dan orang yang sadar kesehatan.

Buah persik yang berasal dari China dan telah dibudidayakan selama berabad-abad dan kini dinikmati di seluruh dunia. 

Dengan kulit beludru yang khas dan warna jingga dan merah yang semarak, sulit untuk menolak daya pikat buah lezat ini.

BACA JUGA:Tim Siber Polda Metro Sampaikan Pemblokiran Situs Judi Online Tugas Kominfo

Dagingnya yang manis dan segar benar-benar nikmat, menjadikannya pilihan populer untuk ngemil, membuat kue, dan menambahkan semburan rasa ke berbagai hidangan.

Studi yang dilakukan oleh National Institute of Nutrition, menganalisis komposisi nutrisi buah persik dan menemukan bahwa buah persik kaya akan vitamin A, C, dan E.

BACA JUGA:Sejarah Pertama Kali Lahirnya Sepakbola di Indonesia

Vitamin ini dikenal dengan sifat antioksidannya, yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Serta mendukung kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, buah persik mengandung serat makanan dalam jumlah tinggi, yang penting untuk menjaga sistem pencernaan yang sehat.

BACA JUGA:Pelatih Tim U-19 Wanita Ungkap Misi Indonesia di AFF U-19 Women's Championship 2023

Kandungan serat membantu mencegah sembelit dan mendorong buang air besar secara teratur. Ini juga membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Sumber: