Okra Hijau Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan , Salah Satunya Kesehatan Mata

Menjaga Kesehatan Tulang:

Okra hijau mengandung kalsium dan magnesium, yang penting untuk kesehatan tulang. Kalsium diperlukan untuk membangun dan memperkuat tulang, sedangkan magnesium membantu penyerapan kalsium.

Menjaga Kesehatan Kulit:

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam okra hijau dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu produksi kolagen, yang penting untuk kekenyalan kulit, sementara antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Benarkah dengar Musik di Pagi Hari dapat Bahagia? Begini Penjelasannya

Namun, perlu diingat bahwa okra hijau tidak cocok untuk semua orang, terutama bagi mereka yang memiliki alergi terhadap sayuran tertentu.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah atau menambahkan makanan baru dalam diet Anda.

Sumber: