Rutin Dikonsumsi, 5 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan yang Bisa Didapatkan

JEKTVNEWS.COM - Pisang merupakan buah yang sudah populer di kalangan masyarakat, buah Pisang bisa dimakan dengan berbagai cara, bisa dimakan langsung, direbus, digoreng, dikukus dan berbagai bentuk olahan lainnya.

Selain memiliki rasa yang sangat enak, pisang juga kaya akan serat dan vitamin yang sangat cocok untuk kesehatan tubuh, apa saja khasiat buah pisang bagi kesehatan yuk simak ulasannya berikut:

BACA JUGA:6 Tips Menumbuhkan Rambut Dengan Cepat

1. Menurunkan Berat Badan

Buah pisang sangat cocok bagi orang yang sedang melakukan program diet, karbohidrat yang kompleks di dalam pisang tidak menaikkan kadar glukosa secara drastic.

2. Mengatasi Kurang Darah

Anemia sering kali dialami setiap orang karena kekurangan zat besi pada tubuh dan salah satu pencegahan yang baik yakni dengan mengkonsumsi buah pisang karena mengandung protein dan zat besi.

BACA JUGA:Merayakan Comeback ENHYPEN dengan Cheers Bersama, Sikap Jay Terhadap Fans Muslim Bikin Kagum

3. Melancarkan Metabolisme

Jika kamu sering mengalami sembelit atau susah buang air besar mulailah dengan banyak mengkonsumsi makanan yang berserat dan mengandung air seperti buah pisang. Karena dapat memperlancar pembuangan sisa metabolism tubuh.

4. Meningkatkan Imunitas 

Kandungan vitamin A, C dan B6 yang ada pada buah pisang berguna untuk meningkatkan imun tubuh dalam melawan infeksi.

BACA JUGA:5 Obat Herbal Alami yang Dapat Mengatasi Sakit Lutut dan Nyeri Sendi

5. Sumber Karbohidrat

Sumber: