Warna Urine Bicara, Kenali Maknanya

Jika Anda mengalami perubahan warna urine yang signifikan atau berlangsung lama, disertai dengan gejala lain seperti nyeri saat buang air kecil, demam, atau perubahan frekuensi buang air kecil, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

Tips Menjaga Kesehatan Ginjal

Minum air putih yang cukup: Usahakan minum 8 gelas air putih per hari.

Batasi konsumsi makanan tinggi garam: Garam dapat meningkatkan tekanan darah dan membebani ginjal.

Atur pola makan: Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Olahraga secara teratur: Olahraga dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal.

Hindari merokok dan konsumsi alkohol: Kebiasaan buruk ini dapat merusak ginjal.

Sumber: