Buah Apa Saja yang Boleh di Makan Saat Demam

JEKTVNEWS.COM- Demam atau badan panas adalah kondisi saat suhu tubuh meningkat hingga lebih dari 38 derajat Celsius. Demam merupakan reaksi alami sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Saat Demam, tubuh akan kehilangan cairan dan menghabiskan energi lebih banyak dari biasanya.

Demam merupakan sebuah kondisi yang paling sering dikeluhkan banyak orang. Keadaan ini dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis, sehingga cara untuk mengatasinya juga sangat bervariasi.

Selain dengan minum obat, ada cara lain yang bisa Sayurfriends ikuti untuk menurunkan suhu tubuh saat sedang demam, yaitu dengan mengonsumsi buah- buahan.

Buah-buahan diperkaya banyak nutrisi, yang bisa membantu menurunkan panas tubuh sehingga tubuh bisa jadi fit kembali.

BACA JUGA:Fashion Korea di Era Modern: Tren dan Pengaruh Global

Beberapa jenis buah yang direkomendasikan saat terserang demam adalah semangka Buah semangka yang melimpah kandungan airnya merupakan buah yang juga bisa membantu menurunkan panas tubuh.

Bagaimana tidak, buah yang diperkaya dengan antioksidan ini akan bisa membantu meredakan peradangan yang terjadi di dalam tubuh, sehingga suhu tubuh yang tadinya tinggi akan bisa normal kembali.

Selain dengan meredakan peradangan yang terjadi di dalam tubuh, semangka juga membantu menurunkan panas dengan cara menghidrasi tubuh dengan cairannya yang melimpah.

Regulasi suhu tubuh sangat dipengaruhi oleh cairan dalam tubuh, sehingga jika tubuh terhidrasi dengan baik, maka suhu tubuh akan bisa kembali normal dengan lebih cepat.

BACA JUGA:Manfaat Minum Susu untuk Kesehatan

Selanjutnya mangga Saat sedang demam dan suhu badan meningkat, salah satu hal penting yang harus diperhatikan adalah ketercukupan asupan cairan tubuh.

Pasalnya, kalori tubuh akan banyak terbakar saat demam, sehingga penting untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi di kondisi tersebut. Salah satu cara untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik adalah dengan mengonsumsi mangga.

Mangga merupakan buah yang sangat direkomendasikan untuk menghidrasi tubuh mengingat kandungan airnya yang tinggi. Selain itu, buah mangga juga merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C.

Terhidrasinya tubuh dengan baik, serta adanya vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dalam tubuh, akan bisa membantu untuk menurunkan suhu tubuh yang panas.

Sumber: