Bahaya Konsumsi Es Krim Berlebihan, Waspada!
ilustrasi seseorang kaget mengetahui baya es krim -KEKER - FAJAR-
- Batasi Porsi: Nikmati es krim sebagai camilan sesekali dan dalam porsi yang kecil.
- Pilih Jenis Es Krim yang Lebih Sehat: Pilih es krim yang rendah lemak, rendah gula, dan tinggi serat.
- Perhatikan Topping: Batasi penggunaan topping seperti cokelat, kacang, dan sirup yang tinggi kalori.
- Buat Es Krim Sendiri: Dengan membuat es krim sendiri, Anda dapat mengontrol jumlah gula dan lemak yang digunakan.
BACA JUGA:Menarik! 5 Fakta Tentang Es Krim dan Kesehatan
Meskipun es krim merupakan camilan yang lezat, konsumsi yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Dengan mengetahui bahaya yang mengintai, Anda dapat menikmati es krim dengan lebih bijak dan tetap menjaga kesehatan tubuh.
Sumber:
- Share:
