Waspada Tanda Bahaya Stroke, Jangan Abaikan Gejala Ini!

Catat waktu terjadinya gejala: Informasi ini sangat penting untuk penanganan medis.

Jangan memberikan obat apapun: Biarkan tenaga medis yang memberikan penanganan yang tepat.

BACA JUGA:Kompak, Hairan-Amin Jawab Pertanyaan Kandidat Secara Bergantian

Bawa pasien ke rumah sakit terdekat: Semakin cepat pasien mendapatkan perawatan, semakin baik peluang pemulihannya.

Pencegahan Stroke, Meskipun stroke dapat terjadi pada siapa saja, ada beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk mengurangi risiko, yaitu:

Mengontrol tekanan darah: Jaga tekanan darah agar tetap normal dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan mengonsumsi obat-obatan jika diperlukan.

Mengontrol kadar kolesterol: Kurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, serta perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan serat.

Menjaga kadar gula darah: Jika Anda memiliki diabetes, pastikan kadar gula darah Anda terkontrol dengan baik.

BACA JUGA:Dampak Pembakaran Sampah terhadap Lingkungan dan Kesehatan

Berhenti merokok: Merokok dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko pembekuan darah.

Olahraga secara teratur: Lakukan aktivitas fisik setidaknya 30 menit setiap hari.

Menjaga berat badan ideal: Obesitas dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk stroke.

Mengonsumsi makanan sehat: Pilih makanan yang kaya akan nutrisi dan hindari makanan yang tinggi garam, gula, dan lemak jenuh.

Sumber: