5 Penyakit yang Berpotensi Menghilang Saat Menjalankan Puasa Ramadan

JEKTVNEWS.COM - Puasa Ramadan bukan hanya ritual spiritual, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Di bulan penuh berkah ini, tubuh kita berkesempatan untuk melakukan detoksifikasi dan pemulihan, sehingga beberapa penyakit berpotensi hilang atau mereda.

Berikut 5 penyakit yang bisa teratasi dengan menjalankan puasa Ramadan:

1. Asam Lambung dan Maag

Saat berpuasa, produksi asam Lambung menurun karena perut kosong. Hal ini membantu meredakan gejala asam Lambung dan Maag, seperti perih, mual, dan kembung.

BACA JUGA:Pembangkit Listrik Tenaga Uap Mulut Tambang di Jambi: Solusi Energi Ramah Lingkungan?

2. Diabetes

Puasa membantu mengontrol kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengurangi resistensi insulin. Hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 untuk menjaga gula darah mereka tetap stabil.

3. Kolesterol Tinggi

Puasa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA:Sambut Bulan Suci Ramadan 1445 H, Kalapas Perempuan Jambi Berikan Arahan Kepada Warga Binaan

4. Hipertensi

Puasa membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada penderita hipertensi ringan hingga sedang. Hal ini karena puasa membantu tubuh membuang kelebihan garam dan air, serta meningkatkan relaksasi pembuluh darah.

5. Obesitas

Puasa membantu membakar kalori dan lemak tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini bermanfaat bagi penderita obesitas untuk mencapai berat badan ideal dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Penting untuk diingat bahwa:

Manfaat kesehatan puasa Ramadan dapat berbeda-beda pada setiap orang.

Konsultasikan dengan dokter sebelum berpuasa, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit pencernaan.

Pastikan untuk minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka untuk mencegah dehidrasi.

Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka untuk menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Lezatnya 5 Menu Berbuka Puasa Khas Jambi, Nomor 2 Paling Enak

Dengan menjalankan puasa Ramadhan dengan benar dan diiringi dengan pola hidup sehat, diharapkan berbagai penyakit dapat teratasi dan kesehatan tubuh semakin optimal.

Sumber: