9 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan

BACA JUGA:Bupati Fadhil Arief Peringati Hari Ibu Nasional ke 95 di Batang Hari

6. Menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh

Buah nagka mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

7. Menjaga kesehatan otot

Buah nagka mengandung kalium yang penting untuk menjaga kesehatan otot. Kalium dapat membantu mengatur kontraksi otot dan mencegah kram otot.

8. Menjaga kesehatan sistem saraf

Buah nagka mengandung vitamin B6 yang penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf. Vitamin B6 dapat membantu memproduksi neurotransmitter yang penting untuk fungsi otak dan sistem saraf.

BACA JUGA:Akses Jalan Rusak, Ketua Komisi III Saiful Bersama Dinas PUPR Kota Jambi Tinjauan Lokasi

9. Menjaga kesehatan metabolisme

Buah nagka mengandung vitamin B6 dan magnesium yang penting untuk menjaga kesehatan metabolisme. Vitamin B6 dapat membantu mengubah makanan menjadi energi, sedangkan magnesium dapat membantu mengatur metabolisme glukosa dalam darah.

Itulah 9 manfaat buah nagka yang perlu Anda ketahui.

Dengan mengonsumsi buah nagka secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Namun, seperti halnya dengan makanan lainnya, konsumsi buah nagka harus dilakukan dengan seimbang dan tidak berlebihan.

Sumber: