Punya Julukan Si Ratu Buah, Ternyata Buah ini Banyak Menyimpan Manfaat untuk Kesehatan

JEKTVNEWS.COM - Buah manggis, juga dikenal sebagai "ratu buah", tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.

Dengan manfaat kesehatan yang luar biasa, tidak mengherankan jika buah manggis menjadi populer di berbagai belahan dunia.

BACA JUGA:Bupati Fadhil Arief Peringati Hari Ibu Nasional ke 95 di Batang Hari

Menambahkan buah manggis ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan secara keseluruhan.

Berikut adalah 10 manfaat buah manggis:

1. Antioksidan Kuat

Buah manggis mengandung antioksidan kuat yang dikenal sebagai xanthones, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah manggis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah manggis mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Menurunkan Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

5. Membantu Pencernaan

Sumber: