7 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan, Nomor 3 Sangat Penting dan Jarang dilakukan
Tetap jaga kesehatan di kala musim penghujan-Pngtree-
JEKTVNEWS.COM - Musim hujan seringkali menjadi momok bagi sebagian orang karena dapat meningkatkan risiko terkena penyakit.
Namun, dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan, Anda dapat menjaga kesehatan Anda selama musim hujan.
Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan di musim hujan:
1. Jaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar
Musim hujan seringkali menjadi musim yang paling rentan terhadap penyakit. Oleh karena itu, menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar sangat penting.
Pastikan untuk selalu mencuci tangan dengan sabun dan air setelah beraktivitas di luar rumah.
Selain itu, pastikan juga untuk membersihkan rumah secara teratur dan menjaga kebersihan lingkungan sekitar.
2. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi
Makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, dan protein.
Hindari makanan yang tidak sehat seperti makanan cepat saji dan makanan yang digoreng.
3. Minum air yang cukup
Musim hujan seringkali membuat orang merasa kurang haus, namun tetap penting untuk minum air yang cukup.
Sumber:
- Share:
