4 Jenis Pangan Sehat untuk Tubuh Manusia
jenis makanan sehat bagi tubuh manusia-ist-
4. Buah- Buahan
Dilansir dari lamaan Kemenkes, Buah buahan yang sering kali kita jumpai di setiap hari nya, buah buahan ini adalah hasil dari bumi yang banyak khasiat jika di konsumsi bag Tubuh manusia.
Buah buahan merupakan sumber berbagai vitamin (Vit A, B, B1, B6, C), mineral, dan serat pangan.Sebagian vitamin, mineral yang terkandung dalam buah-buahan berperan sebagai anti oksidan.
Makanan sehat sangat mempengaruhi tubuh kita. Dengan mengkonsumsi pangan yang sehat di atas, kita bisa menjaga tubuh kita agar sehat dan terhindar dari penyakit.
Sumber:
- Share:
