Dampak Kabut Asap Terhadap Kesehatan, Salah Satunya Gangguan Psikologis

Paparan asap juga dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke. Partikel kecil dalam kabut asap dapat masuk ke  aliran darah dan mengganggu fungsi jantung dan pembuluh darah. 

BACA JUGA:10 Makanan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan, Nomor 4 Kaya Lemak Sehat

Dampak psikologis: 

Kabut  yang berkepanjangan dapat menyebabkan tekanan psikologis akibat terbatasnya aktivitas di luar ruangan dan ketidakpastian dampak kesehatan. 

Dampak kesehatan pada anak: 

Anak-anak, terutama bayi dan balita, lebih rentan terkena dampak kabut asap karena paru-parunya masih dalam tahap perkembangan.

Kabut asap dapat menghambat perkembangan paru-paru anak dan meningkatkan risiko penyakit pernafasan di kemudian hari. 

BACA JUGA:Peran Penting Kebutuhan Pangan Bagi Pertumbuhan Ekonomi

Langkah-langkah untuk mengurangi risiko paparan asap 

Pantau kualitas udara: 

Berlangganan informasi kualitas udara lokal dan nasional untuk mengetahui tingkat polusi udara dan kabut  di wilayah Anda Sobat. 

Gunakan masker: 

Menggunakan respirator atau masker N95 yang menutupi mulut dan hidung saat berada di luar ruangan dapat membantu melindungi saluran pernapasan Anda. 

Hindari aktivitas di luar ruangan: 

Jika kualitas udara buruk terutama saat ada kabut, hindari aktivitas di luar ruangan, terutama jika Anda berada pada kelompok rentan seperti anak-anak, orang lanjut usia, atau orang  yang memiliki gangguan kesehatan. 

Sumber: