Jarang Olahraga? Waspadai Dampaknya Bagi Kesehatan

Jarang olahraga memberikan dampak yang signifikan pada tingkatan stres seseorang, jika dilakukan terus menerus maka peningkatan stres yang tinggi tersebut dapat mempengaruhi kesehatan mental.

4. Kesehatan tulang buruk

Jarang melakukan olahraga juga akan mempengaruhi pada pertumbuhan tulang yang buruk

5. Resiko kanker

Resiko lainnya saat jarang berolahraga adalah penyakit kanker yang dapat menyerang kapan saja.

BACA JUGA:Memohon Rezeki yang Lancar dengan Doa di Hari Jumat

Olahraga tak harus melakukan hal-hal yang sulit atau dengan menggunakan waktu yang cukup lama, dilakukan dengan gerakan sederhana setiap harinya sudah menjadi investasi sehat di masa depan.

Lakukanlah mulai dari hal-hal sederhana yang mudah untuk diterapkan.

Sumber: