Mitos atau Fakta? Apakah Minum Madu dapat Meningkatkan Kolesterol?

Kolesterol dan Gaya Hidup Sehat

BACA JUGA:10 Pinjaman Online Resmi Rekomendasi OJK 2023/2024

Mengelola kadar kolesterol sebaiknya dilakukan melalui gaya hidup sehat secara keseluruhan. Ini mencakup makan makanan yang rendah lemak jenuh dan kolesterol, berolahraga secara teratur, menjaga berat badan yang sehat, dan menghindari merokok.

Jika Anda memiliki masalah kolesterol tinggi, konsultasikan dengan dokter Anda untuk rekomendasi perubahan gaya hidup atau pengobatan yang sesuai.

Sementara ada klaim yang mengatakan bahwa minum madu dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh, bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut masih terbatas dan tidak konsisten.

BACA JUGA:Pertemuan KTT ASEAN-GCC, Presiden Jokowi Dipastikan Hadir

Madu adalah produk alami yang dapat menjadi bagian dari pola makan yang sehat dan bergizi, tetapi bukan satu-satunya faktor yang memengaruhi kolesterol.

Untuk menjaga kesehatan kardiovaskular, penting untuk mengadopsi pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan serta berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kadar kolesterol Anda.

Sumber: